No mundo atual, muitas pessoas enfrentam longas jornadas de trabalho, viagens frequentes e estilos de vida agitados que podem afetar a saúde circulatória das pernas.
Nesse contexto, as meias de compressão surgem como uma solução eficaz para melhorar a circulação sanguínea, prevenir problemas venosos e proporcionar conforto e bem-estar para as pernas e pés. Estas meias terapêuticas aplicam pressão graduada nos membros inferiores, auxiliando no retorno venoso e melhorando a circulação sanguínea.
Mas você sabe quais são os níveis de compressão dessas meias e como escolher a opção certa para os seus objetivos de saúde e bem-estar? Neste artigo, você vai entender como essas peças de vestuário podem ser grandes aliadas da sua saúde vascular e vai aprender a escolher a solução ideal para as suas necessidades. Acompanhe!
O que são níveis de compressão das meias?
Os níveis de compressão das meias são medidos em milímetros de mercúrio (mmHg) e indicam a quantidade de pressão graduada que as meias terapêuticas exercem sobre as pernas.
Essa compressão, aliás, é uma das principais características dessas meias, sendo ela a responsável por proporcionar diferentes graus de suporte e conforto para as pernas e pés durante o dia, garantindo os benefícios para a saúde vascular propostos por essas peças.
Quando falamos em meias compressivas, é importante saber que existem diferentes ou graus de compressão, que vão desde a compressão leve, ideal para o dia a dia, até a compressão terapêutica moderada e alta, usadas sob prescrição médica.
Mas por que conhecer esses níveis de compressão é importante? Em primeiro lugar porque a escolha da compressão errada pode não apenas ser ineficaz, mas também prejudicial à saúde. Além disso, pode impactar no nível de conforto, dificultando ou até mesmo inviabilizando o tratamento.
Qual nível de compressão devo usar?
A escolha do nível de compressão certo depende de vários fatores, incluindo o motivo pelo qual você está usando as meias compressivas, sua condição de saúde e preferências pessoais.
Abaixo, os principais níveis de compressão, suas características e recomendações de uso:
Meias de Compressão Leve (15-20 mmHg)
Também chamadas de meias de compressão preventivas, são ideais para prevenir fadiga, o inchaço e as dores nas pernas, principalmente em pessoas que trabalham sentadas ou em pé por muito tempo, ou para aquelas que vão realizar viagens longas de carro ou avião.
Gestantes também podem se beneficiar com as meias preventivas, pois elas podem aliviar a sensação de peso nas pernas e prevenir o surgimento de varizes.
Meias de Compressão Média (20-30 mmHg)
O nível de compressão médio é prescrito por médicos e fisioterapeutas para tratar diversos problemas circulatórios, tais como:
- Varizes;
- Edemas;
- Dermatite Ocre;
- Hipotensão ortostática.
Meias de Compressão Alta (30-40 mmHg)
As meias de alta compressão são indicadas para condições específicas, severas e sob orientação médica, pois promovem uma circulação sanguínea eficiente e previnem complicações de saúde relacionadas à má circulação. Assim sendo, são especialmente recomendadas para tratar e prevenir os seguintes casos:
- Trombose Venosa Profunda (TVP);
- Insuficiência venosa crônica;
- Úlceras venosas;
- Flebite;
- Após procedimentos cirúrgicos, principalmente para os que exigem maior tempo de recuperação;
- Linfedema.
O modelo de meia compressiva certo para suas necessidades
Além dos níveis de compressão das meias terapêuticas, é importante observar também que essas peças podem ser encontradas em diferentes alturas, que basicamente definem até onde a pressão graduada chega.
Ou seja, muito mais do que uma escolha pessoal para combinar com o seu estilo e o grau de conforto desejado, a altura das meias também é um fator que deve ser considerado na hora de escolher a melhor opção para a saúde das suas pernas.
Meias 3/4
O modelo de meia cobre a região da panturrilha, chegando um pouco abaixo dos joelhos. Portanto, pode ser uma opção interessante para quem busca melhorar a circulação sanguínea, aliviar desconfortos e o inchaço nas pernas.
Meias 7/8
Assim como as meias 3/4, as 7/8 também podem ser encontradas nos diferentes níveis de compressão: leve, moderada e alta.
No entanto, como oferecem um suporte maior para as pernas, chegando até a altura do meio das coxas, são mais indicadas para pessoas que já possuem algum tipo de problema circulatório ou então, para uso pós-cirúrgico.
Meia-calça
Esse modelo de meia de compressão é preferência entre as mulheres, principalmente entre as gestantes. Como ela cobre também a região da cintura, chegando até a altura do umbigo, pode oferecer uma sensação de conforto maior para algumas pessoas.
Conclusão
Entender os níveis de compressão das meias terapêuticas é essencial para escolher o produto adequado às suas necessidades individuais e garantir os benefícios desejados.
Ao escolher o produto certo, você desfruta de mais conforto, suporte e saúde circulatória das pernas e pés, prevenindo problemas venosos e melhorando a sua qualidade de vida.
Quer mais informações e dicas sobre terapia compressiva? Então não perca a oportunidade de seguir a Especialista das Meias no Facebook, no Instagram e no Youtube. Mantenha-se informado sobre as últimas novidades e cuidados com a saúde das pernas e descubra como as meias de compressão podem beneficiar a sua vida!
