Você já ouviu falar em meias de compressão preventivas? Elas são uma excelente solução para quem sente as pernas cansadas e pesadas ao longo do dia, pois exercem uma pressão suave sobre os membros inferiores e reduzem os desconfortos diários.
Neste artigo, vamos explicar o que são as meias de suave compressão, para que servem, para quem é indicado e onde comprar com ótimo custo-benefício. Continue a leitura e descubra como ter mais saúde e bem-estar com a terapia compressiva!
O que são meias de compressão preventivas?
Também chamadas de meias de suave compressão, são meias que se ajustam ao formato das pernas e exercem sobre elas uma pressão graduada.
Essa pressão ajuda a empurrar o sangue das veias superficiais para as veias profundas, facilitando o retorno venoso e evitando a estagnação do sangue nas pernas. Dessa forma, as meias de compressão preventivas ajudam a melhorar a circulação sanguínea e a prevenir problemas como varizes, inchaços, dores e cansaço.
Quem pode usar as meias de suave compressão?
Como essas meias têm uma compressão mais suave, entre 15 e 20 mmHg, podem ser compradas sem receita médica e usadas inclusive por pessoas que não têm problemas circulatórios nas pernas, mas que desejam melhorar o bem-estar e a qualidade de vida, como por exemplo:
- Pessoas que trabalham em pé ou sentadas por longos períodos;
- Pessoas que praticam atividades físicas regularmente;
- Gestantes.
Além disso, as meias de suave compressão também podem ser usadas por pessoas que têm risco baixo ou moderado de desenvolver problemas nas pernas, como inchaço, varizes ou trombose. Elas também são indicadas para pessoas que fazem viagens longas de carro ou avião, pois reduzem o risco de trombose venosa e embolia pulmonar.
Meias de compressão preventivas x terapêuticas: qual é a diferença?
Se você está dando os primeiros passos na terapia compressiva, é importante conhecer as diferenças entre as meias de compressão preventivas e as meias de compressão terapêuticas. Embora se pareçam visualmente e tenham como principal objetivo melhorar a circulação sanguínea nos membros inferiores, elas possuem graus de compressão e indicações diferentes.
As meias elásticas preventivas têm uma compressão suave, entre 15 e 20 mmHg (algumas chegam a 23 mmHg), o que é suficiente para prevenir problemas circulatórios leves ou moderados.
As meias terapêuticas, por suas vezes, possuem níveis de compressão maiores, que vão de 20 a 60 mmHg. Elas são indicadas para casos mais graves de doenças venosas ou linfáticas, como úlceras, edemas, varizes e tromboses.
Como escolher a meia de compressão preventiva ideal?
As meias elásticas de suave compressão são uma ótima forma de cuidar da saúde das pernas e evitar complicações circulatórias e podem ser encontradas em lojas especializadas em produtos médicos ou ortopédicos. No entanto, vários são os modelos e marcas disponíveis, o que pode dificultar a sua escolha pelo melhor produto e comprometer o seu bem-estar.
Para escolher a meia de compressão preventiva ideal para as suas necessidades, é preciso levar em conta alguns fatores, tais como:
O tamanho da meia
Adquirir uma meia do tamanho certo é muito importante para garantir a eficácia e o conforto da terapia compressiva. As meias devem ficar bem ajustadas às pernas, sem apertar ou sobrar tecido.
Para saber o tamanho correto, é preciso medir a circunferência e o comprimento das pernas em diferentes pontos, como tornozelo, panturrilha, joelho e coxa. Além disso, observe que cada marca tem uma tabela de medidas, que deve ser consultada antes da compra.
Neste artigo, ensinamos como medir as meias de compressão levando em consideração os diferentes modelos disponíveis. Assim, você não vai errar na hora da compra e certamente vai ter melhores resultados com o seu tratamento.
O tipo da meia compressiva
Outro detalhe que não pode passar despercebido na hora de escolher o acessório é que existem vários tipos de meias de compressão preventivas, como meia 3/4 (até o joelho), meia 7/8 (até metade da coxa), meia-calça (até a cintura) e gestante. A escolha do tipo depende da área que se quer comprimir e do conforto pessoal que se deseja adquirir com a terapia.
Ponteira fechada ou aberta?
Por fim, considere também a ponteira da meia, que pode ser aberta ou fechada. As meias de compressão preventivas com ponteira aberta são ótimas alternativas para dias mais quentes, em que geralmente usamos sapatos abertos, como chinelos e sandálias. Por outro lado, as meias compressivas com ponteira fechada são excelentes escolhas para sapatos fechados como tênis, sapatilhas e sapatos sociais.
Seja qual for o modelo escolhido, lembre-se que o nível de compressão deve ser adequado às suas necessidades, sendo recomendado consultar um médico para avaliar a indicação do uso. Além disso, é importante escolher uma marca confiável e de qualidade para ter bons resultados com a terapia compressiva.
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