Com certeza você já ouviu falar no uso da meia de compressão para viajar. É bem provável, mas não deve saber o motivo de elas devem ser usadas. Para quem costuma fazer longas viagens de carro, ônibus ou avião, esse post é ideal pra você.
Por causa da falta de espaço e desconforto provocados por ficar sentado por muitas horas em uma viagem, as pernas e os pés sofrem muito. Pois, há falta de movimentação do passageiro.
Dessa maneira, ficar muitas horas em uma mesma posição faz com que o corpo acumule líquido. As pernas e os pés podem inchar e impedir a locomoção.
Como resultado, pessoas que têm tendência para edema nos pés e pernas, problemas cardíacos e varizes, o acúmulo de líquidos pode ser ainda maior e levar a riscos de trombose.
Meia de compressão é uma aliada para viajar
Portanto, a meia de suave compressão deve ser usada em viagens a partir de 2 horas de duração.
Isso porque, o motivo é o fato da circulação sanguínea ficar prejudicada se ficarmos muito tempo sentados ou em pé. Com isso, a tendência é não acontecer o retorno venoso, ou seja, quando o sangue sobe da perna até o coração, de forma correta.
Por essa razão, a meia de compressão deve fazer parte do kit de viagem de todos.
Como resultado, você vai sentir inchaço e dor nas pernas.
Nesse sentido, uma meia de compressão para viagem é o suficiente para proporcionar uma viagem mais agradável e segura, pois o seu papel será estimular a circulação sanguínea e evitar os inchaços. Lembre-se que seu uso é necessário.
Mas, importante destacar que as pessoas que já tenham edema ou varizes nas pernas ou pés, antes de viajar é crucial consultar um médico. Pois, é ele que vai especificar qual é o nível adequado de compressão para o viajante.
Que meia de compressão usar para viajar
A saber, a meia de compressão é produzida a partir de um sistema de compressão graduada. Ou seja, é maior na região do tornozelo e diminui gradativamente na direção da panturrilha, auxiliando na circulação do sangue nos membros inferiores.
De fato, algumas meias elásticas podem ser vendidas sem prescrição médica e possuem um valor muito acessível, como por exemplo as de suave compressão.
A Sigvaris é uma das marcas disponíveis no mercado brasileiro e internacional. Essas meias são fabricadas no Brasil, com tecnologia Suíça. Além disso, elas possuem um apelo estético, são bonitas e confortáveis de usar.
As meias indicadas para prevenção são as de suave compressão (15 a 20 mmHg). Elas oferecem conforto para pessoas que ficam muito tempo sentadas, em viagens de longa duração.
Algumas sugestões pra você acertar na compra:
Meias femininas
- Venosan 15-23 mmHg Legline
- Sigvaris 15-20 mmHg Audace
- Sigvaris Traverno panturrilha unissex
Meias masculinas
- Sigvaris 15-20 mmHg Actitud
- Venosa 18-22 mmHg Supportline Soft
Quais são os riscos se você não usar a meia de compressão para viajar
Por consequência, se você não fizer o uso da meia de compressão, não sentirá apenas o desconforto de não conseguir vestir o calçado quando desembarcar.
Além disso, o risco real é de sofrer uma trombose venosa profunda. É uma condição pouco falada, mas põe em risco muitos passageiros regulares de avião.
Sobretudo, é causada justamente porque o sangue tende a ficar preso nas pernas e nas extremidades dos membros inferiores devido a ação da gravidade e da falta de movimentação do corpo. Consequência: ele forma coágulos.
Assim, quanto mais tempo sentado, maiores as probabilidades de um passageiro desenvolver coágulos nas veias profundas da perna – aquelas que não são visíveis a olho nu.
Os riscos são ainda maiores se o turista:
- tem mais de 40 anos,
- é mulher,
- é mulher e toma anticoncepcional,
- é obeso,
- tem varizes ou é fumante.
Importante destacar que, a trombose venosa não tem nada a ver com a pressurização da cabine nem com a altitude, e sim com a pouca mobilidade durante a viagem. Só para registrar, um estudo de 2011 aponta que os riscos de trombose venosa oscilam entre 3% e 12% em viagens longas pelo ar.
Em suma, o uso da meia de compressão é sim um aliado a medidas preventivas como levantar-se regularmente da cadeira e movimentar pernas e pés. Esse conjunto de ações preventivas são eficazes contra a formação de coágulos e de uma embolia.
Portanto, garanta uma viagem confortável e segura para sua saúde adquirindo as meias de compressão. As meias indicadas neste post você encontra em lojas especializadas em meias de compressão. Compre produtos em um ambiente seguro e com quem entende do assunto.
As pessoas também perguntam
Você pode viajar usando meia de compressão. Quando ficamos sentados por períodos prolongados de tempo, a circulação entre o coração e as pernas diminui, especialmente em viagens de longa duração. As meias de compressão esportivas têm se tornado populares entre os atletas amadores, não só por seu estilo, mas também porque melhoram a circulação sanguínea nas pernas e ajudam a remover o ácido lático que pode causar dores após o exercício. As medidas recomendadas para prevenir a trombose venosa profunda em viagens de avião incluem levantar-se e andar pelo corredor do avião a cada duas horas, usar roupas largas e confortáveis e tentar sentar na primeira fileira ou na saída de emergência, onde há mais espaço para mover as pernas. E além disso, usar meia de compressão antitrombo pode ser uma boa opção. A meia de compressão é geralmente usada pela manhã quando o paciente acorda e removida antes de dormir, geralmente usada por 8 a 12 horas por dia.Pode usar meia de compressão para viajar?
Quais os benefícios de quem usa a meia de compressão nas corridas?
O que fazer para evitar a trombose enquanto viaja?
Quanto tempo pode ficar com a meia de compressão?
